PAUTAS PARA PERDER PESO

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Historia en Breve: Su peso no necesariamente es una reflexión exacta de su salud. Por ejemplo, usted podría perder masa muscular y grasa corporal, a pesar de no haber implementado cambios en su alimentación Una mala salud es causada por la resistencia a la insulina y leptina, que normalmente es más común en las personas con sobre peso que en las personas delgadas. Pero independientemente de su tamaño físico, conocer sus niveles de insulina, leptina y colesterol, podrían ser un buen indicador para saber si usted está "metabólicamente dentro de los niveles aceptables" La alimentación justifica el 80 por ciento de los beneficios de salud derivados de un estilo de vida saludable, pero también el ejercicio es indispensable para una salud óptima. El principal factor alimenticio que puede darle tanto beneficios de salud como destruir su salud son todas las formas de azúcar, especialmente la fructosa Las directrices genéricas del consumo de fructosa deben mantenerse por debajo de los 25 gramos al día en las personas saludables, incluyendo las fuentes de las frutas o por debajo de los 15 gramos al día si tiene diabetes, presión arterial alta o sobre peso. Para obtener unas directrices perfectamente adaptadas, hágase la prueba del ácido úrico. Si es menor de los 3 mg/dl. Usted podría consumir más de la cantidad generalmente recomendada. Si está por arriba de los 5.5 mg-dl. Entonces restringa el consumo, incluso manténgalos por debajo del consumo recomendado.

Por el Dr. Mercola
Aunque es una creencia popular, su peso corporal no siempre refleja exactamente su salud.
Su peso no dice nada sobre la composición de su cuerpo, ni tampoco indica donde podría estarse acumulando grasa escondida.
A través de los años, usted podría perder masa muscular y aumentar grasa pero ver un cambio muy mínimo en su peso.
Dicho cambio en su composición corporal podría reflejar un deterioro en su salud, especialmente si tiene grasa visceral almacenada alrededor de sus órganos abdominales.
La grasa visceral está asociada con un mayor riesgo de enfermedad cardiaca y diabetes tipo 2.
De hecho, un reporte reciente descubrió que las mujeres que toman de dos o más bebidas endulzadas al día, fueron más propensas a desarrollar niveles elevados de triglicéridos y grasa visceral abdominal, a pesar de no aumentar su peso corporal en general.
Según con DrBriffa.com:

“Es completamente posible que alguien tenga un peso “saludable”, y que tenga evidencia bioquímica y fisiológica de un mayor riesgo de enfermedades.”

¿Podría Alguien Estar Delgado y Tener Una Mala Salud?

La respuesta en breve es, “SI”
Es claramente posible ser delgado y tener mala salud.
Sin embargo, en general, existen más personas con sobre peso que tienen mala salud que persona delgadas con mala salud.
El problema central que lo prepara para una mala salud es la resistencia a la insulina y a la leptina, que es mucho más común en las personas con sobre peso que las personas delgadas.
Pero independientemente de su tamaño físico, conocer sus niveles de insulina, leptina y colesterol, podría ser un buen indicador para saber si usted está “metabólicamente dentro de los niveles aceptables” y que le pueden ayudar a determinar si en el futuro tendrá enfermedades crónicas, a pesar de su peso.
Dicho eso, los problemas de salud relacionados con el exceso de peso son definitivamente más comunes.
Hasta el momento los riesgos de obesidad son bastantes bien conocidos - por ejemplo, los adultos obesos tienden a tener presión arterial alta, lípidos anormales, diabetes y cáncer.
Su cuerpo está diseñado a operar mejor cuando está en su peso ideal, lo que varía ligeramente según el peso de cada persona. No obstante, tener libras de más aumentara inevitablemente el riesgo de desarrollar casi cualquier enfermedad degenerativa, así que, la idea de que usted pueda tener sobre peso y mantener una salud optima indefinidamente, podría fácilmente conducirlo por el camino equivocado.

Cómo Medir la Composición Corporal

El índice de masa corporal (IMC) mide su peso en relación con su altura, sin embargo, esta medida es muy deficiente, especialmente en las personas con masa muscular. Estas personas pueden fácilmente ser erróneamente clasificadas como obesas (debido a que su masa muscular pesa más que la grasa) cuando en realidad es músculo y muy poca grasa. La medida de IMC tampoco le da ninguna indicación de donde se encuentra la grasa, esto parece ser más importante que la cantidad de grasa cuando se trata de medir el riesgo cardiaco.
La manera más fácil y probablemente la mejor manera de medir su composición corporal es simplemente medir el tamaño de la cintura. Estudios han demostrado que el tamaño de la cintura es el pronosticador más preciso para el riesgo cardiaco que su IMC, ya que su grasa abdominal está particularmente asociada con las enfermedades cardiacas. El tamaño de su cintura es un indicador poderoso de su sensibilidad a la insulina, ya que estudios han mostrado claramente que medir el tamaño de su cintura es una de las maneras más poderosas de predecir el riesgo de diabetes.
Determinar el tamaño de su cintura es muy fácil. Con una cinta métrica, calcule la distancia alrededor de la parte más pequeña de su abdomen localizada debajo de sus costillas y arriba de su ombligo. Si usted no está seguro si la circunferencia de su cintura es saludable, la guía general es:

• Para los hombres, entre 37 y 40 pulgadas es considerado sobre peso y después de las 40 pulgadas se considera obeso
• Para las mujeres, entre 31.5 a 34.6 pulgadas se considera sobrepeso y después de 34.6 pulgadas se considera obesa

Para obtener una medida incluso más exacta, usted puede recurrir a un centro de peso hidrostático, donde usted es pesado bajo el agua. Esto mide la densidad de su cuerpo, lo que es utilizado posteriormente para calcular la cantidad de grasa acumulada.
Otra técnica que está siendo utilizado por expertos de medicina y salud es el análisis de impedancia bioeléctrico (BIA por sus siglas en inglés). Para medir la impedancia de su cuerpo, una señal eléctrica es pasada por todo su cuerpo. La impedancia es el tejido de grasa más grande, que contiene pequeñas cantidades de agua, mientras que la masa libre la grasa, que contiene hasta 75 por ciento de agua, permite que la señal pase libremente sin impedimentos. Esta medida junto con otros factores tales como su altura, peso y tipo de cuerpo es posteriormente utilizado para calcular el porcentaje de su grasa corporal, masa libre de grasa y otros valores de composición corporal.

10 Cosas Que Probablemente Usted No Conozca Acerca de su Peso

Un artículo reciente del Prevent Disease hace una lista de 10 cosas que probablemente no sepa sobre su peso, pero que en realidad debería. A continuación le presento algunas de ellas.

• Usted puede cambiar su metabolismo: un estudio realizado parejas de gemelos donde uno de ellos estaba gordo y el otro delgado descubrió que las células de grasas en los gemelos gordos pasaron por cambios metabólicos, lo que dificulto la pérdida de peso. La actividad física puede revertir los efectos.
• El estrés puede hacerlo engordar: las circunstancias estresantes pueden causar deseos de alimentos ricos en carbohidratos. Las hormonas del estrés también aumentan el almacenamiento de grasa.
• Duerma más para promover la pérdida de peso: deprivarse del sueño altera el balance hormonal, disminuye los niveles de leptina (una hormona que le ayuda a sentirse satisfecho) y aumenta los niveles grelina ( una hormona que desencadena el hambre)
• El azúcar es adictiva: una investigación ha determinado que los alimentos que las personas disfrutan, excitan las mismas partes del cerebro que son activadas en las personas con problema de drogadicción.
• Los antioxidantes también impiden que usted engorde: los radicales libres dañan las células que le indican cuando usted está lleno, elimínelos mediante el consumo de vegetales de colores ricos en antioxidantes.

¿Qué Es Más Importante: el Ejercicio o la Alimentación?

Si tuviera que elegir entre la alimentación y el ejercicio, la alimentación en realidad tiene más influencia para desarrollar su grasa corporal ideal y salud en general en comparación con el ejercicio. Representa el 80 por ciento de los beneficios de salud derivados de un estilo de vida saludable, pero bueno, ambos son necesarios para una salud óptima. Desafortunadamente, muchas personas se confunden con este tema y consideran que mientras hagan ejercicio apropiadamente, no tienen que cuidar su alimentación.
Esto simplemente no es verdad.
Si usted desea perder de peso, su primer paso debería ser reducir o eliminar drásticamente todas las formas de azúcar de su alimentación, especialmente la fructosa. La fructosa es el principal contribuidor de:

• Resistencia a la insulina y obesidad
• Presión arterial elevada
• Triglicéridos elevados y LDL elevados
• Deterioro de vitaminas y minerales
• Enfermedad cardiovascular, enfermedad renal, cáncer, artritis e incluso gota

También sería importante eliminar la mayoría de los granos, incluyendo los orgánicos ya que ellos se convierten en azúcar en su cuerpo. La manera más fácil de evitar los granos y la fructosa es dejar de comprar alimentos procesados y enfocarse en una alimentación basada en alimentos frescos y enteros, cocinados en casa.
La razón por la cual limitar la fructosa y los granos es tan importante para su peso y salud optima, se debe a que estos son contribuidores principales de la resistencia a la insulina, lo que no solo impide la habilidad de perder peso, sino que también da lugar a prácticamente todas las enfermedades crónicas que conocemos.

Directrices Genéricas de la Fructosa Que Debería Implementar

Como regla general, le recomiendo limitar su consumo de fructosa total de todas las fuentes a un máximo de 25 gramos al día en promedio, siempre y cuando este sano.
Por supuesto, si usted es saludable y aumenta el consumo de vez en cuando, esto no le ocasionara ningún problema, ya que su cuerpo está diseñado para adaptarse a esto. Solo estimulará la preservación de los antiguos genes bioquímicos y harán que acumule grasa. Esto no es saludable en nuestro entorno actual en el que tenemos acceso a los alimentos las 24 horas del día y no es necesario acumular reservas de grasa durante periodos intermitentes de hambre.
Si usted tiene diabetes, enfermedades del corazón, colesterol alto o sobrepeso, sería prudente mantener su consumo de fructosa por debajo de los 15 gramos al día, incluso de fuentes de frutas enteras. (Puede ver la tabla en un artículo anterior para un desglose detallado de la cantidad de gramos que contiene la mayoría de las frutas.)
Ahora, esta es una guía genérica que creo beneficiará a la mayoría de la población. Si desea una guía más personalizada, puede personalizarla mediante la medición de sus niveles de ácido úrico.
La conexión entre la fructosa, ácido úrico, hipertensión, resistencia de insulina/diabetes y la enfermedad renal es tan clara que su nivel de ácido úrico en realidad, podría ser utilizado como un marcador de toxicidad de la fructosa.
El Dr. Richard Johnson llamó mi atención a principios del año pasado.
Él cree que el rango ideal de ácido úrico se encuentra entre los 3 y 5.5 mg por dl. Cualquier cosa por encima se convierte en un factor de riesgo para la diabetes, hipertensión, obesidad e hígado graso. Por lo tanto, si sus niveles de ácido úrico están por debajo de los 3 mg/dl, entonces puede consumir mayores cantidades de fructosa que las recomendadas 15-25 gramos/día. Si sus niveles están por encima de 5.5 mg/dl, sería prudente restringir su consumo de fructosa según sus niveles.
Si usted tiene sobrepeso o es obeso, yo también recomiendo limitar la leche - tanto pasteurizada como cruda – ya que la lactosa (un azúcar simple) también puede afectar su capacidad para perder peso. Así que deje de tomar leche hasta llegue a su peso ideal.

Recetas para Una Salud y Peso Óptimos

Independientemente de su peso actual y estado de salud, sabemos que hay ciertos principios básicos de salud óptima y peso saludable que siempre han sido verdades permanentes. Las siguientes pautas son la base de una vida larga y saludable, y como efecto secundario, esto automáticamente le ayudará a alcanzar su peso ideal, cualquiera que este sea.

1. Mantenga una alimentación saludable que consista principalmente en alimentos frescos, enteros, idealmente orgánicos y cultivados localmente. Trate de consumir por lo menos un tercio de sus alimentos crudos.
2. Limite o elimine severamente el azúcar, sobre todo fructosa, y granos, esto con el fin de optimizar los niveles de leptina e insulina
3. Beba abundante agua limpia
4. Controle su estrés
5. Implemente un programa regular de ejercicios que incluya una amplia variedad de ejercicios, incluyendo: entrenamiento de alta intensidad por intervalos, aeróbico convencional, entrenamiento de resistencia, ejercicios básicos, y estiramiento
6. Optimice sus niveles de vitamina D, de ser posible a través de la exposición solar, o mediante el uso de una cama de bronceado segura, durante todo el año
7. Limite su exposición a las toxinas
8. Consuma grasas saludables, que incluya grasas saturadas y grasas de origen animal de omega-3
9. Duerma lo suficiente

Recuerde, vivir un estilo de vida relajado y saludable es la mejor manera de mantenerse saludable de cuerpo y mente, esto le ayudara a aumentar su longevidad.

LA O.M.S. Y ALIMENTOS CRUDOS..MAYOCLINIC

 

por Doctora Aliza • 24 de septiembre de 2012

 

La Organización Mundial de la Salud ha lanzado una señal de alerta acerca de la gran cantidad de personas que se enferman por comer alimentos crudos que contienen parásitos escondidos. En particular, especifican que hay más de 56 millones de personas afectadas en el mundo, que se infestan con una o varias trematodiasis (unos parásitos) de transmisión alimenticia.
Sobre gustos no hay nada escrito. A muchas personas les agrada y en diferentes culturas es habitual comer pescados y mariscos crudos. Sin embargo, no por sabroso significa que está en buen estado. A veces, los alimentos crudos pueden contener microorganismos capaces de provocarles enfermedades a las personas.
Lo mismo ocurre con las frutas y las verduras crudas o mal cocidas. No hay duda de que son deliciosas, sin embargo, es importante lavarlas bien antes de comerlas y tener ciertos cuidados con cualquier alimento que quieras comer sin cocción, para evitar la transmisión de enfermedades.
Por ejemplo, la denominada trematodiasis es una infección causada por los gusanos trematodos (también conocidos como «duelas»), que los seres humanos adquieren por el consumo de peces, crustáceos o verduras crudos o poco cocidos que contienen las larvas diminutas de esos parásitos.
Al respecto, la Organización Mundial de la Salud ha alertado que, en el mundo, se registran más de 56 millones de personas que padecen una o varias trematodiasis de transmisión alimentaria. Por eso los especialistas acentúan la importancia de manipular bien los alimentos al conservarlos y cocinarlos.
Las especies de trematodiasis que con mayor frecuencia afectan a los seres humanos son las llamadas Clonorchis, Opisthorchis, Fasciola y Paragonimus, que causan distintos síntomas, afectan diferentes partes del cuerpo y, en los casos más graves, hasta pueden provocar la muerte. De hecho, en el 2005 se registraron 7,000 fallecimientos por este tipo de parásitos.
Los gusanos adultos de los tipos Clonorchiasis y Opisthorchiasis se alojan en los conductos biliares finos del hígado (por los cuales la bilis entra y sale del hígado). Esto provoca inflamación y fibrosis de los tejidos vecinos, que con el tiempo puede transformarse en un cáncer de las vías biliares, que conectan al hígado y a la vesícula con el intestino delgado.
Los gusanos adultos de la Fascioliasis, en cambio, eligen para instalarse los conductos biliares de mayor calibre y la vesícula biliar. Allí causan inflamación, fibrosis, obstrucción, dolor o cólicos e ictericia (que hace que la piel y las partes blancas de los ojos se pongan amarillas). También pueden provocar fibrosis en el hígado y anemia.
Por último, los gusanos de la Paragonimiasis se ubican en el tejido de los pulmones, donde ocasionan síntomas que pueden confundirse con los de la tuberculosis: tos crónica que produce esputo sanguinolento (flema con sangre), dolor en el tórax (el pecho), disnea o falta de aire y fiebre. Además, estos gusanos pueden migrar (irse) a otros órganos, como el cerebro. Si se alojan allí la enfermedad se vuelve muy grave.
Lo importante, es que tú puedes hacer mucho para evitar el contagio de enfermedades transmitidas por los alimentos, y cuidar tu salud y la de tu familia. Y lo mejor de todo es que no es tan complicado lograrlo:
1. Mantén limpia la comida, el lugar y el modo en que la conservas, donde la preparas y donde la consumirás.
2. Separa los alimentos crudos de los cocinados.
3. Cocina los alimentos totalmente.
4. Mantén los alimentos a temperaturas seguras.
5. Usa agua y materias primas seguras.
El evitar la contaminación no es tan complicado, pero es una tarea diaria y constante. Para ganarle la guerra a los parásitos y a las larvas, debes mantener una buena higiene y tener ciertos cuidados al manipular la comida. ¡No permitas que los microorganismos invadan tu salud ni la de tu familia!
Imágen © iStockphoto.com / Ildiko Papp

MOTIVARSE PARA EJERCITAR--vida y salud

 

por Doctora Aliza • 24 de septiembre de 2012

 

¿Cuántas veces has comenzado una nueva rutina de ejercicios? ¿Cuántas veces has cambiado de actividad, has probado distintos horarios, diferentes días, y cuántas veces has abandonado el intento? Si mantenerte activo te parece una misión imposible, piensa que para mantenerte en acción necesitas tener una buena motivación.
¿Te has preguntado por qué fracasas al tratar de incorporar la actividad física en tu vida? Ya sabes que te hace bien a la salud, que te ayuda a prevenir enfermedades y hasta es posible que tu médico te haya indicado que, al menos, camines un poco más cada día. Todo esto te preocupa. Sin embargo, nada parece dar resultado a la hora de ponerte en movimiento. ¿Te resulta familiar?
Pues no es excusa para abandonar la causa, no eres la única persona a la que le pasa esto ni tampoco significa que no tienes remedio y que el ejercicio no es para ti. Por el contrario, todo es cuestión de que encuentres la motivación adecuada y te sientas a gusto con la rutina de ejercicios que escojas para que empieces a ver resultados positivos en tu cuerpo y tu salud.
¿Es eso posible? ¡Por supuesto!…pero no es fácil de lograr. Se necesita convicción, esfuerzo, perseverancia y constancia. La mayoría de las personas comienzan una rutina de ejercicios en busca de perder peso, o porque se ha dado un susto con su salud y el médico casi que lo ha obligado a ponerse en movimiento.
Sin embargo, quienes empiezan a ejercitarse así suelen abandonarlo pronto, sobre todo aquellos que al principio han puesto mayor esfuerzo y entusiasmo. ¿Por qué? Posiblemente, porque lo toman como una obligación y como no ven los resultados esperados a corto plazo, se frustran. Empezar con entusiasmo no es lo mismo que empezar por diversión.
Sí, por diversión. ¿Por qué vas al cine cada vez que puedes, o lees un libro, o te sientas a ver televisión? ¿Por placer no? Y si hacer ejercicios te aburre o te resulta tedioso, ¿por qué continuarías haciéndolo? Por obligación, claro, pero ¿cuánto puede durar el estimulo y el entusiasmo de ese modo, sobre todo si, como decíamos antes, no ves resultados rápidos a tu esfuerzo y sacrificio?
Algunos estudios han mostrado que lo que mantiene a la gente en movimiento depende de su edad, género y circunstancias de la vida. Así, por ejemplo, durante la adolescencia, si bien lo que encabeza las razones para ejercitarse es el atractivo físico, lo que parece mantener a los jóvenes activos es el alivio al estrés que obtiene con el ejercicio. Por otro lado, los adultos mayores suelen empezar por preocupaciones de salud pero continúan por las amistades que hacen y la participación en la comunidad a la que de otro modo no accederían.
¿Y a ti, qué es lo que te motiva? Prueba distintas actividades, todo va en gustos y a veces, cuando no conoces, puede que te lleve un tiempo descubrir qué te divierte y que de hecho te sientes mejor cuando lo haces. También es posible que necesites un tiempo para habituarte. Quizás al principio no te entusiasme mucho pero sólo es cuestión de que vayas aprendiendo a dominar tu cuerpo y los movimientos que debas hacer.
¿Cómo te darás cuenta de que al fin has encontrado la actividad física perfecta para ti? Pues porque aunque te esfuerces, el cansancio no se sentirá como tal o no te importará sentirlo, no querrás faltar a tus clases o dejar de practicar el ejercicio y no te importará si llueve o hace frío. ¿Por qué? Porque será divertido y al final te sentirás mejor, más feliz, con más energías y fuerzas. Busca la motivación adecuada y verás entonces los cambios positivos en tu vida.
Imágen © iStockphoto.com / kristian sekulic

FRASES MEDICAS

No hay medicina que cure lo que no cura la felicidad.

Gabriel García Márquez

Proceder con honestidad en aras de la dignidad del hombre es el compromiso más trascendente en nuestro corto paso por este mundo.

René Gerónimo Favaloro

La ciencia es la expresión de una necesidad inherente al ser humano y, en todo caso, está ligada a la función superior de su naturaleza inteligente: la capacidad de crear.

René Gerónimo Favaloro

El arte de la medicina consiste en mantener al paciente en buen estado de ánimo mientras la naturaleza le va curando.

Voltaire

Debe entenderse que todos somos educadores. Cada acto de nuestra vida cotidiana tiene implicancias, a veces significativas. Procuremos entonces enseñar con el ejemplo.

René Gerónimo Favaloro

Estoy convencido de que a esta sociedad consumista, cegada por el mercado, la sucederá otra que se caracterizará por el hecho trascendente de que no dejará de lado la justicia social y la solidaridad.

René Gerónimo Favaloro

En cada acto médico debe estar presente el respeto por el paciente y los conceptos éticos y morales; entonces la ciencia y la conciencia estarán siempre del mismo lado, del lado de la humanidad.

René Gerónimo Favaloro

Nunca recibí distinciones a título personal. Para mí el "nosotros" siempre estuvo por encima del "yo".

René Gerónimo Favaloro

A veces es más fatal, la medicina que el mal.

Refrán

El psicoanálisis es el cubismo de la medicina.

Pío Baroja

Cuando una medicina no hace daño deberíamos alegrarnos y no exigir además que sirva para algo.

Pierre Augustin de Beaumarchais

Los progresos de la medicina son gigantescos. Ya no estamos seguros de nuestra propia muerte.

Hermann Kesten

La mejor medicina es un ánimo gozoso.

Salomón

Vivo enraizado con mi país. Pero quizás por mi devoción a san martín, bolívar, sucre y artigas a veces sufro más como latinoamericano que como argentino, a pesar de estar machimbrado con mi tierra.

René Gerónimo Favaloro

La ciencia es una de las formas más elevadas del quehacer espiritual pues está ligada a la actividad creadora del intelecto, forma suprema de nuestra condición humana.

René Gerónimo Favaloro

Todos somos culpables, pero si hubiera que repartir responsabilidades las mayores caerían sobre las clases dirigentes.

René Gerónimo Favaloro

Si no tomamos conciencia del desastre ecológico que el hombre ha desatado en nuestro planeta las consecuencias serán terribles. (. . . ) todos debemos comprometernos a luchar sin descanso por la rehabilitación del aire, el agua y la tierra.

René Gerónimo Favaloro

La medicina es el arte de disputar los hombres a la muerte de hoy, para cedérselos en mejor estado, un poco más tarde.

Noel Clarasó

Que tu alimento sea tu única medicina.

Hipócrates

La medicina es el arte de acompañar al sepulcro con palabras griegas.

Enrique Jardiel Poncela

Mejor aplicar el llanto siempre que sea posible, como la medicina antigua aplicaba la sangría.

Alejandro Casona

La verdadera medicina de la mente es la filosofía.

Cicerón

El que está enfermo no reusa la medicina. (un enfermo es dócil y hace todo por curarse).

Proverbio Africano

La medicina cura, la naturaleza sana.

Refrán

LA IMPORTANCIA DEL TIEMPO PARA UNO MISMO

Muchas veces sentimos que vivimos para trabajar o que los problemas nos agobian. Las preocupaciones no nos dejan dormir bien, nos sentimos presionados, no tenemos tiempo para hacer las cosas que nos gustan…en definitiva, somos presas del estrés.

Es probable que tus seres queridos te hayan recomendado un descanso pero ¿cómo hacer para parar y relajarte en medio de la vorágine de los días? Es simple: tómate tu tiempo.

El momento del baño


Es bueno contar a diario con unos minutos para ti. No es cuestión de tenerlos, sino de hacérselos, parece que lo urgente siempre ocupa todo tu día y te olvidas de tus necesidades, de darte tu propio espacio.

Por ejemplo, un momento cotidiano al que puedes sacarle provecho es la hora del baño. Intenta que sea un ritual y no un trámite, no importa si te tomas media hora o dos, ¿cuál es la diferencia? Para empezar, trata de elegir productos de cuidado personal con un perfume y textura que te agraden.

Emplea tu jabón o gel de ducha favorito en una esponja de tul, haz abundante espuma y siente el perfume que se expande con el agua caliente y la sensación de suavidad que deja sobre tu piel. Luego, cuando salgas del baño intenta vestirte sin prisas.

Una buena manera de aprovechar este momento es colocar algo de música tranquila y, si es de noche, una luz cálida que provenga de un velador. Trata de tomar este tiempo para ti y no hables por teléfono ni chatees mientras te cambias. La vida moderna nos lleva a querer estar todo el tiempo comunicados y actualizados, pero es bueno "desconectarte" del mundo durante un rato para escuchar el silencio o, más bien, escucharte a ti y pensar.

　

Un rato de lectura


Otro antídoto contra el estrés es leer. No importa si te agradan las novelas, las poesías, las revistas de chismes, el diario. Leer es una invitación a concentrar el pensamiento en otras cosas, a desarrollar la imaginación, a aquietar el ritmo del cuerpo mientras permaneces en tu sillón favorito o en la cama.

Incluso es una receta prácticamente infalible para combatir el insomnio, ya que tranquiliza la mente y provoca el sueño. Puedes disfrutar de este momento luego de almorzar o bien, tras un baño caliente, antes de irte a dormir. No importa si lees 20 minutos o una hora, este momento es tuyo, aprovéchalo, disfrútalo y distiéndete.

　

Más allá de estas recetas, puedes encontrar la tuya: medita, toma un poco de sol, cocina. Como dijimos antes, no hace falta encontrar tiempo libre sino saber dártelo. Posiblemente esos pocos minutos de relax te sirvan para retomar tus actividades con mayor energía. Es un bajo precio a cambio de salud, buen humor y bienestar.

MAMOGRAFIA..solo ciencia

Mamografía, salud femenina bajo control

La mamografía es una prueba sencilla y económica que consiste en una exploración de los senos femeninos -en ocasiones también de los músculos pectorales masculinos que tienen desarrollo- que tiene como objetivo principal la detección de procesos tumorales. Se trata de una prueba en la que se aplican rayos X en una proporción muy, muy baja, pudiéndose realizar, en ese sentido, análisis con mayor frecuencia. Lo que representa una ventaja para el control de la salud de la mujer. En una mamografía, se evalúa el estado del tejido de la mama, pero también cómo se encuentra la zona de la areola o pezón, la piel exterior y sus capas profundas, la región que ocupa los músculos pectorales y los que unen la mama a la axila. Hay una mamografía de exploración y otra de diagnóstico. La primera tiene que ver con las intenciones de localizar irregularidades sospechosas en la mama que puedan ser indicativos de procesos tumorales o de lesiones de otro tipo. Y luego, las de diagnóstico son las que intentan confirmar la presencia de esos mismos indicios con la herramienta médica de la mamografía. La mamografía de las mujeres mayores tiene una gran ventaja sobre las de menor edad, porque el nivel de grasa es mayor, y, por tanto, la definición de las zonas de riesgo a observar resulta más nítida y aporta más información. Por esa razón, la mamografía con rayos x es una herramienta útil en mujeres de más de 35 años y, por la misma razón, se reserva las ecografías mamarias para las de menos edad. Flickr Creative Commons Army Medicine y Tip Times Las lesiones en las mamas pueden resultar muy evidentes y definirse como manchas que un especialista puede descubrir a simple vista evaluando una placa. Sin embargo, en otros casos, no resulta tan claro un diagnóstico, haciéndose imprescindible el concurso de otro tipo de pruebas y análisis. Para homologar los resultados de las pruebas de toda mamografía, se mantiene una escala de lo que podríamos considerar como 'grados de sospecha' del análisis. La escala va del 0 al 6, siendo el 0 el de la incapacidad de la mamografía para establecer un diagnóstico fiable y el 6 el de una imagen sospechosa que se confirma con una biopsia. Lo que una mujer ha de esperar de la prueba de mamografía es el efecto de la acción de compresión sobre las mamas de las llamadas paletas del instrumental. En mujeres con pechos muy sensibles, la prueba puede ser algo incómoda, en casos muy extremos, los especialistas suelen evaluar en qué momentos puede haber menos sensibilidad para proceder a efectuar la prueba. En cualquier caso, suele ser habitual a sugerencia de la paciente que conoce mejor que nadie cómo responde su organismo, que las pruebas de mamografía se programen para las semanas anteriores al periodo. Por último, la información que hay que trasladarle al especialista es la obvia, la que tiene que ver con antecedentes familiares relacionados con procesos tumorales, si se ha producido alguna intervención quirúrgica en la zona de las mamas con anterioridad y si, por ejemplo, se está tomando algún medicamento que tenga una base hormonal en su composición. Mamografía, salud femenina bajo control.

LAS HAMBURGUESAS CONTAMINAN MAS QUE LOS CAMIONES .adital

21.09.12 - Mundo

Las hamburguesas contaminan más que los camiones

 

Organización Autónoma sin Fines de Lucro TV-Novosti

Adital

20 septiembre 2012
Comparan emisiones contaminantes de camiones pesados con las de los restaurantes

Corbis / RT
Cuando usted piensa en la contaminación del aire se imagina humos de motores, chimeneas de fábricas y tubos de escape. Pero probablemente no se le ocurriría una hamburguesería.
Sin embargo, los científicos de la Universidad de California han descubierto que las parrillas de los restaurantes emiten una gran cantidad de sustancias contaminantes al aire, más que los motores diesel.
Las instalaciones de cocinas comerciales generan sin control grasas, humos, vapores y productos de combustión, según el informe de la universidad. En 2007, la Agencia de Control del Aire en la Costa Sur de EE.UU. reveló que los restaurantes son la segunda fuente de emisiones al aire más importante de la región.
"Las emisiones de cocinas comerciales son unas dos veces mayores que las de camiones pesados con motor diesel”, sostiene el ingeniero jefe de la investigación, Bill Weich. "Para comparar: un camión de 18 ruedas con motor diesel tendría que recorrer por autopista 230 kilómetros para lanzar al aire la misma cantidad de partículas que se emiten durante la preparación de una sola hamburguesa”,añade.
Actualmente los investigadores están probando un sistema que neutraliza las emisiones. Todas las hamburguesas preparadas durante el experimento se envían a un banco de alimentos local.

NSECTICIDAS ECOLOGICOS ,,eroski

Insecticidas ecológicos para casa

Diversas sustancias y métodos ecológicos se proponen para combatir las plagas en el hogar

•  

- Imagen: Gabor Bibor -Moscas, mosquitos, polillas, cucarachas, pulgas... Las plagas urbanas son un problema molesto cada vez más habitual en los hogares, según la Asociación Nacional de Empresas de Control de Plagas (ANECPLA). Diversos expertos señalan los principales insecticidas ecológicos para utilizar en casa y su efectividad: preparados con sustancias naturales, trampas y predadores naturales, barreras físicas y el matamoscas.

Remedios con sustancias naturales

Mariluz Alonso, doctora en Ciencias Químicas e investigadora de la Universidad del País Vasco (UPV/EHU), enumera las principales sustancias utilizadas desde la antigüedad:

• Depositar en la huerta ceniza o posos de café.
• Utilizar diferentes aceites como el de soja u oliva para asfixiar a los insectos en su fase inmóvil.
• Sembrar plantas aromáticas, como menta, melissa, laurel, albahaca o clavo, alrededor de la casa o en la ventana o terraza.
• Espolvorear pimienta roja, canela o bicarbonato de sodio en las grietas donde aparezca el insecto.

Contra las polillas, tanto del grano como de la ropa, Leire Ibarretxe, técnica de Biolur, la Asociación para el Fomento de la Agricultura Ecológica en Guipúzcoa, recomienda insecticidas a base de extracto de árbol de Neem (azaridactina) "que eliminan adultos y larvas".
Contra las moscas y mosquitos, Ibarretxe aconseja el mismo insecticida que para las polillas, o repelentes como una planta de albahaca en las ventanas, o citronella (un aceite esencial) aplicado en la piel. Victor Gonzálvez, Coordinador del Equipo Técnico de la Sociedad Española de Agricultura Ecológica (SEAE), señala que la utilización de extractos de plantas repelentes de mosquitos como la hierba limón, "suelen ser eficaces, pero no para todas las especies."
Contra las cucarachas, Gonzálvez señala que hay diferentes preparados a base de sustancias naturales, como el bórax, aunque reconoce que "todavía tenemos que investigar mucho en este campo."

Trampas y predadores naturales

Leire Ibarretxe explica que hay trampas adhesivas impregnadas de feromonas sexuales atrayentes en las que quedan pegados los machos de las maripositas de las polillas. "De esta manera se evita el apareamiento y sucesivas generaciones", asegura. De forma similar, hay sistemas para cazar pulgas. Su forma más casera consta de una vela sobre un plato con aceite; el calor atrae a la pulga que queda atrapada en el aceite.
Mariluz Alonso señala como otro remedio utilizado de forma tradicional un recipiente con cerveza para atraer a caracoles y babosas por el olor, o un vaso con un poco de vinagre de manzana, "cuyo aroma dulce resulta irresistible para los mosquitos y otros insectos voladores."
Tener cerca de casa a los predadores naturales de estas plagas puede ser también de ayuda. María Teresa Gómez, profesora de la Universidad CEU Cardenal Herrera, señala que algunas especies de peces se alimentan de las larvas de mosquitos, mientras que las ranas, salamanquesas, murciélagos, arañas, etc. "se alimentan de insectos sin problemas."

Barreras físicas y el matamoscas

El coordinador técnico de la SEAE afirma que "las barreras físicas como las telas mosquiteras son lo mejor". María Teresa Gómez añade que "la eliminación de latas o ruedas de coches y camiones abandonadas es un buen recurso, ya que acumulan agua de lluvia y favorecen la reproducción de los mosquitos".
Mariluz Alonso apunta que algunos entomólogos creen que colocar una bolsa transparente con agua en las ventanas confunde a los insectos y los aleja: "interpretan la imagen como una señal de peligro, cuando la luz refractada en la bolsa llena de agua llega a sus complejos y sensibles ojos."
José Miguel Mulet, doctor en Química y profesor de la Universidad Politécnica de Valencia (UPV), reconoce utilizar como insecticida "natural" el clásico matamoscas, que en la actualidad se vende en varios modelos, diseños y tamaños.

¿Son efectivos los insecticidas ecológicos caseros?

Alonso recuerda que estas soluciones "ecológicas" tienen detractores: "En la naturaleza hay muchas subespecies de insectos y estos métodos pueden actuar para unos pero no para otros. Por ejemplo, se ha demostrado de forma científica que la mosca de la fruta se ve atraída por el vinagre, pero no se conoce todavía un método de atracción natural para la mosca doméstica".
Mulet razona que "como todos estos casos del saber popular, algunos funcionan
y otros no, unos tiene una base y otros son supersticiones. Nunca se puede generalizar".
Roger Eritja y Carlos Aranda, codirectores del Servicio de Control de Mosquitos del Baix Llobregat, desaconsejan los aparatos de ultrasonidos comercializados para ahuyentar a los mosquitos o utilizar orina o amoniaco como remedios "caseros" para aliviar las picaduras. Estos dos expertos aseguran que la citronella repele a los mosquitos, "aunque en efectos muy bajos", y el pelitre, otro vegetal del que se extraen insecticidas. Sobre el resto de plantas que suelen citarse como repelentes naturales de los mosquitos, aseguran que su eficacia "no ha sido probada de forma científica".
En cualquier caso, los defensores de los métodos ecológicos aconsejan la combinación de varios remedios para combatir el ataque de estas plagas.

CONEXION CEREBRAL EN LOS NIÑOS DE HOY

Por la pediatra Greisy Rodríguez, Venezuela.

En este boletín encontrarán valiosas informaciones sobre como funciona el cerebro de los niños/as de hoy. Nos ayudará a atenderles mejor desde la perspectiva científicas y neurológica y entender el porque de la nueva educaron que necesitan.

Invitamos a los médicos, y en especial a los pediatras y obstetras, a enviarnos sus opiniones y observaciones durante sus consultas y praxis diaria con los niños y niñas. De antemano muchas gracias por sus valiosos aportes.

Este boletín se divide en las siguientes sesiones:

Conexión cerebral
Conexión lumínico-vibratoria
Conexión multidimensional
Conexión multicéntrica
Recomendaciones
Actividades pedagógicas sugeridas


- 1. Conexión cerebral

La dinámica cerebral de los niños, niñas y jóvenes de hoy se caracteriza por el accionar integrado de ambos hemisferios, esto les facilita armonizar:

las funciones de las diferentes áreas de la corteza cerebral entre si
los diferentes núcleos cerebrales entre si
y a su vez integrar la corteza con los núcleos.
Esto último es realizado por el núcleo cerebral llamado Tálamo Óptico, el cual cumple funciones de relevo, control automático y de asociación de los impulsos nerviosos provenientes de las diferentes áreas del cerebro que van a la corteza.

Una actividad cerebral integrada

Esta actividad cerebral integrada explica las múltiples inteligencias de los niños, niñas y jóvenes, como lo son:

mayor percepción a nivel sensorial (órganos de los sentidos)
1 imaginación
2 habilidades artísticas
3 facilidad para el aprendizaje de diferentes idiomas
4 abstracción
5 flexibilidad y amplitud en el movimiento corporal
6 empatía
7 entre otros.
8 Las neuronas espejo

La activación constante del sistema cerebral denominado “neuronas espejo” contribuye a la gran empatía que ellos presentan; estas neuronas de la corteza cerebral permiten hacer propias las acciones, sensaciones de los demás.

Las investigaciones del científico italiano Giacomo Rizzalotti han aportado a la neurociencia cognitiva-social. Él refiere: “Somos criaturas sociales. Nuestra supervivencia depende de entender las acciones, intensiones y emociones de los demás. Las neuronas espejo nos permiten entender la mente de los demás, no sólo a través de un razonamiento conceptual sino mediante la simulación directa. Sintiendo, no pensando”.

Si relacionamos estas afirmaciones de G. Rizzalotti con la mayor actividad del hemisferio cerebral derecho de estos niños, niñas y jóvenes, podemos explicar con fundamento su mayor empatía y sensibilidad social-ecológica.


- 2. Conexión lumínico-vibratoria

La epífisis (pineal), la hipófisis, la tiroides y el timo (en los niños y niñas) son las glándulas con más receptividad luminosa, funcionan como receptores de onda; reciben las vibraciones y la transmiten como información al cerebro, el cual la transforma en impulso eléctrico que desencadena una reacción bioquímica específica con la consecuente liberación de neurotransmisores y hormonas, pero esta liberación no es independiente, mantiene una relación muy estrecha con el efecto bioquímico de las emociones y de la alimentación, es decir, con los nutrientes que recibe el cuerpo.

Por lo tanto, el mayor aprovechamiento de las energías evolutivas que están llegando al planeta depende en gran medida del bienestar emocional y de una adecuada alimentación.


- 3. Conexión Multidimensional

El poder multidimensional del Ser Humano está contenido en la expresión cuántica de las 12 hebras del ADN de todas y cada una de las células que conforman los tejidos, órganos y sistemas del cuerpo, por tal razón el cerebro se considera el principal decodificador bidireccional de información que facilita la percepción más allá de los sentidos ordinarios. En otras palabras, capta, transforma y distribuye información desde el ámbito exterior, incluido el cosmos, a todas las células del cuerpo humano y desde las células al exterior.

A diferencia de los adultos, quienes necesitamos a través del proceso evolutivo del planeta activar nuestro ADN multidimensional, los niños, niñas y jóvenes de hoy ya han nacido con la múltiple expresión cuántica de su ADN, esto hace posible su gran capacidad de percepción extrasensorial y su poder cocreador de una nueva humanidad.


- 4. Conexión Multicéntrica

Esta conexión multicéntrica está activada en los niños, niñas y jóvenes de hoy; como adultos conscientes tenemos la responsabilidad de cocrear espacios de encuentro, tanto en el hogar como en la escuela, donde se mantenga y se avive este fuego conector, tomando en consideración los múltiples factores perturbadores que vive el planeta en esta etapa de transición hacia una nueva realidad dimensional.

Lo imbricado de las conexiones cerebral, lumínico-vibratoria y multidimensional constituye lo que podríamos llamar una conexión multicéntrica, la cual una vez activada, ejerce un efecto de resonancia en la mente-corazón (espacio sagrado del corazón) que trae consigo el poder creador de una nueva realidad.


- 5. Recomendaciones

A. Ambiente afectivo, respetuoso, donde la expresión emocional vibre en el plano de la inteligencia.

B. Alimentación balanceada: suministrar alimentos de origen natural (animal y/o vegetal) sin conservantes, así como tampoco algún otro tipo de aditivo químico. Respetar el deseo de consumir o no carne (roja o blanca), pero en caso de no desear carne, garantizar el adecuado consumo alternativo de proteínas, grasas, vitaminas y oligoelementos.

C. Balance hídrico adecuado: garantizar la ingesta de agua; estos niños y niñas tienden a consumir gran cantidad de agua en relación a la edad, por tal razón se recomienda garantizar la disposición de la misma en los espacios donde se encuentren.


- 6. Actividades pedagógicas sugeridas

1. Juegos que estimulen los órganos de los sentidos:

* Tacto de diferentes texturas.
* Aromas.
* Visión alternativa de luces y colores.
* Identificación de diferentes sonidos.
* Identificación de diferentes sabores.

2. Juegos libres bajo la lluvia: siempre y cuando la temperatura y el nivel de contaminación ambiental de la región o área en cuestión lo permitan.

3. Juegos libres en agua en movimiento: playa, río, cascada y arroyo.

4. Juegos de arraigo a la Madre Tierra:

* sembrar
* cosechar
* jugar y cubrirse con arena en la playa
* jugar y crear con arcilla.


- 5. Visualizaciones guiadas con fondo de sonidos blancos tales como: oleaje, sonidos de delfines y ballenas, cantar de pájaros, entre otros. Los sonidos dependerán del tipo de visualización.

- 6. Meditación, imagen y dibujo:

Primero: realizar relajación a través de ejercicios de relajación acompañados o no con música.

Segundo: una vez lograda la relajación, invitar a una meditación breve (5 minutos)

Tercero: luego de la meditación dar a cada participante un dibujo, imagen o foto relacionada con el universo (planetas, sistema solar, galaxias, estrellas, etc.), con el Planeta Tierra ambientes de la naturaleza, los 4 elementos (fuego, tierra, agua, aire), ángeles, elementales, en fin todo aquello relacionado con la integración cielo-tierra y que el participante sea capaz de comprender según su edad. Permitir que cada niño o niña observe, toque, acaricie, olfatee y escuche la imagen, dibujo o foto que le correspondió.

Cuarto: pedir a los participantes que expresen, dependiendo de sus capacidades, las imágenes o vivencias internas que les produjo la experiencia; pueden hacerlo con palabras, sonidos y/o dibujos. Respetar a todo aquel que no desee expresarlo.


Bibliografía
-Hourdequin, Luc
1995. Cronobiología Alimentaria. Editorial Ibis. España
-Martínez Clark, Julio
2008. La cebolla de Pandora. Publicación propia. Estados Unidos
-Braden, Gregg
2007. La Matriz Divina. Editorial Hay House. Estados Unidos
-Snell
2008. Neuroanatomía Clínica. Editorial Médica Panamericana.

Agradecemos a la pediatra Greisy Rodríguez de Venezuela por este excelente artículo.
Greisy es médica pediatra y pedagoga.
Es Asesora científica del proyecto internacional “Convenio de Alianza Científica 3000 para los niños y niñas de hoy” y Directora Ejecutiva de la Oficina Internacional de Pedagooogia 3000 / emAne
En Venezuela Greisy es Directora de la Fundación Sigalia
La Fundación Sigalia es un centro donde se brinda atención a niños, niñas y jóvenes con estrategias alternativas, muchas de las cuales están en total concordancia con los planteamientos de Pedagooogía 3000. Padres y madres asisten a una escuela diseñada para ellos. Se dictan talleres a docentes tanto en el Centro como en las propias instituciones educativas, además cuenta con diversas actividades dirigidas a todo público, las cuales promueven la integración de mente-cuerpo y espíritu.
Contacto: greisyrc@gmail.com
www.pedagooogia3000.info
E-Revista n11

EL GRAN ENGAÑO CONTRA EL CANCER

Por el Dr. Mercola
En 1971, el presidente de los Estados Unidos Richard Nixon declaró la guerra contra el cáncer, fue promulgada la Ley Nacional del Cáncer y nació el programa nacional de cáncer. Se destinó una impresionante cantidad de $1.6 billones de dólares al programa tan sólo los primeros tres años e incluso su director reportaba todo directamente al presidente.
Así que, después de 40 años, ¿cómo va la guerra contra el cáncer?
Uno pensaría que después de cuatro décadas de ferviente investigación y billones de dólares gastados, tendríamos esta terrible enfermedad bajo control. Basta con pensar en la rápida explosión de ideas e innovación dentro de otras áreas tecnológicas. Su teléfono celular es ahora mucho más poderoso que las grandes computadoras de aquel tiempo, por ejemplo.
Por desgracia, la guerra contra el cáncer ha sido un COMPLETO fracaso y la razón de este fracaso se explica claramente en el documental llamado, “Cut, Poison, Burn”.
A la codicia que raya en lo grotesco se le ha permitido tener un papel principal en este juego y los principales beneficiarios de esta larga “guerra” de 40 años son las compañías farmacéuticas y la industria del cáncer en conjunto que es tremendamente rentable, incluyendo a las llamadas organizaciones “sin fines de lucro” como la Sociedad Americana del Cáncer.
En lugar de disminuir, las tasas de cáncer han aumentado en los últimos 40 años y actualmente superan a las enfermedades cardíacas en cuanto al principal asesino de estadounidenses entre 45 y 74 años de edad. De acuerdo con las estadísticas detalladas en el documental, en la actualidad, una de cada tres mujeres y uno de cada dos hombres desarrollaran algún tipo de cáncer en su vida.

La Libertad de Salud se Ve Severamente Restringida Cuando se Tiene Cáncer

La película cubre la lucha de Jim y Donna Navarro, cuyo hijo fue diagnosticado con meduloblastoma, un tumor cerebral maligno. Los métodos de tratamiento convencionales, que incluyen potentes medicamentos de quimioterapia y radiación, no ofrecían prácticamente ninguna esperanza. Incluso si su hijo sobrevivía al tratamiento, los efectos secundarios podrían incluir la pérdida de la audición, daño cerebral, una reducción acumulativa del IQ y otros tipos de cáncer, sólo por mencionar algunos.
La pareja decidió rechazar el tratamiento convencional para su hijo y buscar otras alternativas, pero al igual que muchas otras personas, rápidamente se dieron cuenta de que bajo el paradigma médico actual, no tenían mucha libertad de buscar el tratamiento que consideraran el mejor para su hijo…Si, efectivamente, la difícil lucha por la libertad por la cual nuestros antepasados sacrificaron sus vidas parece desaparecer gradualmente debido a este triste caso de codicia.
Su doctor presentó cargos de abuso infantil y negligencia infantil en su contra. A pesar de ello, siguieron luchando por sus derechos, optaron por que su hijo no sufriera innecesariamente a causa de un tratamiento que tienen las mismas probabilidades de matar al niño que a la enfermedad, mientras que durante el proceso causa un gran sufrimiento. Se enteraron del tratamiento del Dr. Burzynski en Texas, sin embargo la FDA les impidió llegar hasta él ya que es un tratamiento que aún no ha sido aprobado…
La historia de los Navarro es dolorosa pero muy importante, así que espero se tome el tiempo de ver la película completa para comprender lo que podría pasarle a usted si por algún motivo estuviera en una circunstancia similar.
Es importante darse cuenta que la industria del cáncer en la actualidad se guía por las ganancias y no por la salud. Y el gobierno federal y la Sociedad Americana del Cáncer en realidad empeoran el asunto en lugar de mejorarlo.

Matar el Cáncer Antes de Que los Pacientes Mueran a Causa del Tratamiento = Éxito…

Las personas que enfrentan una enfermedad letal por lo general lo único que quieren es sobrevivir. La brutal combinación de miedo e intimidación por parte del establecimiento médico para someterse al “cuidado estándar” es parte de las bases que hacen que la industria del cáncer se mantenga ya el cuidado estándar aprobado no es nada barato. El costo promedio por paciente, desde el diagnostico hasta la muerte, es de $350,000 pero puede llegar hasta el millón de dólares.
Desde que se declaró la guerra contra el cáncer en 1971, han muerto más de 14.8 millones de estadounidenses a causa de algún tipo de cáncer y 565,000 personas murieron tan sólo en el 2009.
Esto es un Gran Negocio.
Y a pesar de que ha habido algunos avances en el tratamiento de ciertos tipos de cáncer, prácticamente no ha habido ningún progreso en absoluto durante el último siglo en el tratamiento de los tipos de cáncer más comunes, a pesar de que al año se gastan billones de dólares.
El cáncer básicamente puede ser visto como el crecimiento celular que está fuera del control bioregulatorio. El enfoque médico convencional es “buscar y destruir” las células cancerosas mediante cirugía, toxinas extremadamente potentes y radiación peligrosa. Y para todo el alardeo sobre los nuevos y mejorados medicamentos, los tratamientos actuales del cáncer en realidad son bastante arcaicos y no son más que el tratamiento de los síntomas por medio de tratamientos extremadamente caros y tóxicos.
Como se afirma en el filme, siempre y cuando el cáncer sea matado antes de que muera el paciente, el tratamiento es considerado como exitoso…
La mayoría de los tratamientos convencionales aún son considerados como cuidado médico estándar, el cual fue creado cuando el conocimiento sobre el cáncer era mínimo.
Por ejemplo, la quimioterapia se inventó en 1960, cuando se descubrió que el gas venenoso mató el tumor canceroso en un ratón. Como resultado, no pudieron conseguir lo mismo en otros ratones, pero por alguna razón, por la inicial, parecía funcionar. Este experimento “fortuito” fue la base de la quimioterapia. Cuando se hizo evidente que la quimioterapia no era tan eficaz por si sola, se agregó la radiación y actualmente la quimioterapia junto con la radiación es la norma para muchos tipos de cáncer.

Los Medicamentos para el Cáncer También Pueden Causar Cáncer

Otro problema es que se ha descubierto que muchos de los medicamentos de quimioterapia pueden causar cáncer. Como es el caso del medicamento contra el cáncer de mama Tamxifen. Si reduce el cáncer de mama, pero duplica su riesgo de cáncer uterino. Y si lo toma por más de cinco años, aumenta el riesgo de volver a desarrollar cáncer de mama. Pero en lugar de quitarlo del mercado, simplemente le dicen a los pacientes que el cáncer uterino puede tratarse fácilmente por medio de una histerectomía…
Toda la industria del cáncer fue creada para quitar las células de cáncer por medios tóxicos por lo que no quitarán este medicamento solamente porque es peligroso, porque cuando se trata de medicamentos contra el cáncer no existe tal cosa como “muy peligroso”.
Como dice el Dr. Whitaker:

“Comenzamos con el pie izquierdo y seguimos con ese pie y ahora estamos pagando el precio.”

El precio es su salud, incluso si sobrevive al tratamiento, lo cual pocas personas hacen. En general, las personas que se someten a la quimioterapia mueren casi al mismo tiempo que las personas que no lo hacen. La diferencia principal es que aquellos que toman el cuidado estándar sufren mucho más que los que no se someten a ningún tratamiento en absoluto.
La pregunta es: ¿Realmente tiene que ser así?
La respuesta es no.

Lo Que Su Oncólogo No le Dirá…

En la película, Jim Navarro hace una declaración que realmente resalta lo absurdo del modelo actual para el cuidado del cáncer. Aunque el doctor admitió que la quimioterapia “no funcionaría” para el tipo de cáncer de su hijo y el folleto del paquete del medicamento indicaba que el medicamento no había sido aprobado como seguro y efectivo para uso pediátrico, aun así el medico insistió en que se sometiera a quimioterapia y si los Navarro se negaban a someter a su hijo al cuidado estándar, irían a prisión y les quitarían a su hijo.
Mientras tanto, se les impidió utilizar el tratamiento alternativo creado por el Dr. Burzynski- un tratamiento no tóxico con un promedio de éxito de 50-60 por ciento- porque no formaba parte del cuidado estándar aprobado.
Este es un juego demente e inhumano, en donde la calidad de vida del niño es dejada a un lado con el fin de mantener un estatus quo rentable.
La verdad del asunto es que existen alternativas seguras y efectivas a este paradigma tóxico y letal.
Ya he escrito dos artículos sobre el tratamiento del Dr. Burzynski, en el cual utiliza antineoplastones, péptidos y derivados de aminoácidos que actúan como interruptores moleculares y genéticos. Desactivan los oncogenes, los genes que causan cáncer y activan los genes supresores de quimioterapia, los genes que combaten el cáncer. Además, es cero tóxico y los pacientes no sufren de efectos secundarios. Lo mejor de todo, una vez que se acaba con el cáncer, la tasa de recurrencia es casi nula.
Como prueba de la seguridad y efectividad de los antineoplastones, el Dr. Burzysnki tiene pacientes que han sobrevivido a tipos de cáncer “incurables” durante más de 20 años y siguen libres de cáncer después de seguir su programa. Algunos de estos casos son mencionados en el filme llamado Burzynski: The Movie, el cual puede ver gratis aquí.
Una parte importante del problema es que mientras que la industria de los medicamentos al principio se negaba a ser regulada por la FDA, pronto descubrieron que esta era una excelente forma de eliminar la competencia no deseada.
El precio por la aprobación de un medicamento es de casi $1.6 billones, que elimina de manera efectiva los medicamentos innovadores propuestos por compañías farmacéuticas pequeñas. En resumen, la industria de los medicamentos es un parque de juegos en el que pueden entrar sólo los grandes monopolios que pueden pagar para hacerlo. La historia del Dr. Burzynski es un perfecto ejemplo de cómo la FDA restringe efectivamente la innovación médica con el fin de proteger las ganancias de los gigantes de la industria.
En lugar de apoyar el desarrollo de la cura contra el cáncer, el gobierno federal de los Estados Unidos gastó $8 millones de dólares provenientes de los impuestos de los estadounidenses para perseguir y enjuiciar al Dr. Burzynski durante 13 años, con el fin de evitar que se utilizara su notable tratamiento…
Al final, el Dr. Burzynski se mantuvo de pie, pero aún no ha sido capaz de obtener la aprobación de su tratamiento por la FDA. Y a pesar de lo que demuestra la evidencia sobre su medicamente en cuanto a seguridad y efectividad, la Sociedad Americana del Cáncer colocó los antineoplastones en su lista de medicamentos no seguros, advirtiendo a los pacientes para que se alejen de este.
¿Quieren o no quieren curar el cáncer en los Estados Unidos?
El Dr. Nicholas Gonzales no fue entrevistado en este documental pero es otro prominente médico de tratamientos alternativos para el cáncer que comparte su modelo en la entrevista que le hice a principios de este año.

La Ironía que Representa la Sociedad Americana del Cáncer…

Es importante darse cuenta que las llamadas organizaciones “sin fines de lucro” como la Sociedad Americana del Cáncer (ASC por sus siglas en inglés) es definida por su apoyo financiero y el financiamiento de la ASC viene de los bolsillos de las grandes corporaciones e industrias- las cuales tienen un interés financiero en el negocio del cáncer.
Como dice el Dr. Whitaker en la película, cuando usted amablemente dona dinero a la Sociedad Americana del Cáncer, está perpetuando un fracaso. De hecho, la ASC es una barrera para los avances en las terapias contra el cáncer y no tienen ningún interés en encontrar una cura- en especial si la cura no cuesta una fortuna. Además, tan pronto como se descubra la cura contra el cáncer, esta organización deberá disolverse.
Pero no se puede disolver una industria entera y en eso es lo que se ha convertido. Actualmente es una industria del cáncer.
¿Sabía que incluso se opusieron a la prueba del Papanicolaou por lo que fue dejada de usar durante unos 25 años ya que esta prueba que es barata infringía en sus ganancias? Una vez que la prueba del Papanicolaou comenzó a utilizarse de forma generalizada, las tasas de mortalidad de cáncer de cuello uterino se redujeron drásticamente.
Y aun así, la batalla para suprimir la innovación continúa.
Actualmente, existen un gran número de tratamientos alternativos para el cáncer que son rechazados y reprimidos, mientras que siguen diciendo que hacen todo lo posible por encontrar el cura del cáncer.
Por ejemplo, el ácido dicloroacético, conocido como DCA también parece ser bueno para el tratamiento del cáncer. La razón por la que no está disponible como tratamiento aprobado es porque es muy barato, por lo que ninguna compañía farmacéutica quiere utilizarlo.
Es probable que no se podría obtener la aprobación aunque se pagara $1 billón… y este es el problema principal con el paradigma actual del cáncer: Sólo las patentes hacen dinero y si no puede patentar es porque su producto es natural o si el tratamiento no producirá muchas ganancias, jamás será aprobado por la FDA como tratamiento contra el cáncer. Ni formará parte de cuidado estándar.
Este paradigma bloquea aquellos que realmente pueden ayudar, bloquea el progreso, dificulta la innovación, limita la libertad de elección y sacrifica a todas aquellas personas que no tienen por qué morir, como el hijo de Jim y Donna Navarro. Su certificado de muerte dice así:

Causa de muerte: Insuficiencia respiratoria debido a la toxicidad crónica de la quimioterapia.

Después de 40 años de lucha contra el cáncer, eso es lo que tenemos hoy…

“El Programa Nacional del Cáncer es una porquería.”
Dr. James Watson, 1975
Descubridor del ADN, Premio Nobel

“Todo el mundo debería saber que la investigación del cáncer es en gran parte un fraude”
Dr. Linus Pauling, 1986
Premio Nobel