sábado, 27 de octubre de 2012

LAS MANCHITAS QUE NUBLAN LA VISION,,vida y salud

 

En inglés se les conoce como “floaters” (o manchas flotantes), mientras que su nombre en español no tiene nada que ver con los insectos que revolotean a tu alrededor o quedan flotando al caer en el tazón de sopa. Se les llama moscas volantes o flotantes a ciertas manchas que ven algunas personas y que pueden ser señal de algún problema en la vista. Las personas creen que las ven afuera, pero en verdad están adentro del ojo. Descubre más detalles aquí.
¿Has visto como unas pequeñas manchas que interrumpen tu visión? Técnicamente se denominan miodesopsias y son unos grupos diminutos de células que se forman en el humor vítreo (que es el líquido gelatinoso que llena el interior del ojo y que es lo que le da su forma redondeada). Lo que sucede es que a medida que envejecemos, esa sustancia gelatinosa se va encogiendo y el resultado son esas células que “flotan” en nuestro campo de visión y nos molestan intermitentemente hasta que con frecuencia se depositan en abajo y dejan de molestarnos.
Aunque las moscas volantes o manchas flotantes parecen estar afuera, en verdad están adentro del ojo y se ven porque son las sombras que se proyectan sobre la retina, que es la parte posterior del ojo que percibe la luz y nos permite ver.
En general, las moscas volantes o manchas flotantes se ven más cuando se mira hacia un fondo plano, como una pared o el cielo azul. ¿Te imaginas cómo son? Algunos las ven como manchas, otros como líneas, y también pueden aparecer en diferentes formas, como pequeños puntos, círculos, nubes o telarañas. Además, si tratas de enfocar la vista sobre ellas, notarás que nunca se quedan quietas.
A medida que envejecemos, es más frecuente notar esas moscas volantes o manchas flotantes que habitualmente no requieren tratamiento. Son más comunes en las personas que se han sometido a una cirugía de cataratas o que han tenido una cirugía con rayo láser en el ojo y en las personas que han tenido una inflamación (hinchazón) en el interior del ojo. También son más frecuentes en las personas que padecen de miopía, de diabetes mal controlada y en las personas de más de 50 años.
Otras veces, en cambio, las moscas volantes o manchas flotantes pueden ser señal de un desgarro o desprendimiento de la retina, que es una situación de emergencia. Por eso, llama con urgencia al oftalmólogo o ve a una sala de emergencia si las manchas aparecen o aumentan de repente, especialmente si tienes más de 45 años de edad y si además ves destellos de luces, si percibes una sombra en los bordes, si notas pérdida de la visión periférica (de uno lado) o como si hubiera una cortina gris en movimiento en tu campo de visión, o si notas que tienes una reducción repentina de la vista. Esta condición debe tratarse de inmediato ya que de no ser así puede causar pérdida de la vista permanente.
Hay otra posibilidad, en donde podrías notar algunos síntomas parecidos, se trata de la migraña ocular u oftálmica que a veces se utiliza para diagnosticar, ya sea, el aura que precede a la migraña del dolor de cabeza o que a veces se usa para describir a lo que se llama migraña retiniana, que es otro tipo de problema en donde se pierde transitoriamente la visión en un ojo y frecuentemente es un problema más serio. En el caso de las migrañas oculares: las personas notan manchas brillantes, destellos que aparecen como líneas dentadas en un ojo (a veces lo describen como si estuvieran viendo a través de un vidrio rajado), puede haber una pequeña área de falta de visión (muy pequeña, no es total) y ven como estrellitas en ambos ojos. A veces nunca desarrollan el dolor de cabeza . Estos destellos son provocados por un espasmo de los vasos sanguíneos del cerebro. Si el dolor de cabeza es precedido por los destellos, entonces tienes migraña. Del mismo modo, cuando estas líneas aparecen sin el dolor de cabeza, entonces se trata de una migraña oftálmica (o simplemente, de una migraña sin dolor de cabeza). Le llames como le llames, es importante que consultes con un oftalmólogo (que es el médico especializado en de los ojos) especialmente si tienes otros síntomas, como pérdida de la visión lateral. Pero si hay duda de que pueda tratarse de desprendimiento de la retina, recuerda que es una emergencia y debes de actuar de inmediato.
Otros tipos de manchas flotantes son inofensivas y desaparecen con el tiempo o se vuelven menos molestas, sin necesidad de seguir un tratamiento. Pero no te quedes con la duda. Consulta a tu oftalmólogo si tienes alguno de estos síntomas y regularmente (al menos una vez al año) para proteger tu vista y seguir disfrutando un mundo de imágenes nítidas y a todo color.

A LOS 82°!!!!!

27/10/2012
A los 82, ya subió 5 mil veces un cerro para homenajear a su hijo
Las cenizas de su hijo Raúl están en un cerro cordobés al que vuelve todos los días
POR LUCAS CRUZADOCordoba. Corresponsalia - 27/10/12Su lugar en el mundo. Isidro en el Cerro de la Cruz. Para llegar allí recorre un sendero de 2.200 metros. D. CáceresIsidro Gelpi, su gran corazón y sus piernas de hierro desafían a la naturaleza . Todos los días, a cualquier hora, desde hace 24 años. Los 2.200 metros de ascenso en este sendero empedrado y dificultoso no son un obstáculo para este súper abuelo que el mes pasado sopló 82 velitas. Dos cuestiones lo movilizan: el recuerdo de su hijo y el amor por el deporte . “La de hoy es la subida número 5 mil al cerro. Es especial porque ayer fue la fecha de cumpleaños de Raúl, el ángel que me acompaña todos los días . Sus cenizas están en la cruz, allá arriba”, le cuenta a Clarín Isidro, mientras señala hacia el cielo en plena trepada.La historia de este verdadero atleta de la tercera edad enorgullece a todos. “Viene siempre, haga frío o calor. El señor ha llegado a subir la montaña hasta cuatro veces en un día”, describe un vecino. “La montaña” es el Cerro de la Cruz, ubicado a unos mil metros de altura sobre el nivel del mar y enclavado en la pintoresca localidad de Villa Carlos Paz, a 30 kilómetros de la capital cordobesa.La subida de ayer estuvo llena de emotividad y recuerdos para este jubilado (“canillita por elección”, acota) que nació en el partido de Avellaneda, en el sur del Gran Buenos Aires. “Mirá, este pantaloncito celeste que tengo puesto era de mi hijo, lo usaba él cuando salía a correr. Para mí es un verdadero tesoro ”, dice Isidro.Raúl murió a los 26 años en 1988, a causa de un accidente.“Me dejó el mejor regalo, dos nietos hermosos” , describe. La misma tarde que murió el segundo de sus hijos, Isidro subió al Cerro de la Cruz y esparció sus cenizas allí, al pie de una enorme cruz de hormigón de más de 18 metros de altura que se encuentra en la cima y que fue inaugurada en 1934.“Desde aquel día empecé a subir siempre.Acá me siento pleno y libre, bien cerquita de él ”, relata, con semblante orgulloso.¿Cuándo fue la primera vez que trepó la montaña?Cuando estaba de luna de miel con mi señora. Subimos y ella se desmayó a mitad de camino y la tuve que bajar alzando,sostenida en mis brazo. No me preguntes por qué, pero desde ese día algo me unió con este lugar que tiene una energía única.A los 82 años y con 5 bisnietos, al súper abuelo no lo frenaron ni los cachetazos que le intentó dar su salud . “Sufrí un infarto y después me agarré tuberculosis, 5 años atrás. Me internaron durante 6 meses, estuve aislado de todo y con un tratamiento durísimo. Sin embargo, acá me tenés, hecho un pibe y con 30 años más de vida por delante”, lanza entre risas Isidro, que ya suma 52 años de matrimonio junto a Elsa. “A los 5 años perdí al visión de un ojo pero nada fue un obstáculo para mí, siempre pienso en el futuro”, agrega.Como buen atleta y anfitrión que es, el hombre puntea la caminata y hace las veces de guía. Ante la agitación de este cronista y el fotógrafo, pregunta con amabilidad: “¿Quieren que vayamos más despacio?” . Y él, que no muestra signos de esfuerzo durante la subida, sigue con su relato: “No conté todas las veces que subí, pero sacando cálculos con mi señora y la familia nos dimos cuenta que justo el mes de cumpleaños de mi hijo llegaría a las 5 mil”.Después de 40 minutos de trepada bajo un sol que parece de verano. que se hace sentir, este carlospacense por adopción llega a la cima. Se adelanta y –al trote, como si el recorrido recién comenzara–, sube los ocho escalones que desembocan en el remozado monumento religioso. Isidro extiende los brazos y con sus dos manos toca la Cruz. Gira el cuerpo; mira hacia el cielo y sonríe. De lejos, puede leerse entre sus labios: “Feliz cumpleaños, hijo” .Fuente: Clarin.com

INSOMNIO

Tiempo de insomnio
En la Argentina 2 de cada 10 personas sufren insomnio
En la Argentina 2 de cada 10 personas sufren insomnio. Así, lo reveló una investigación presentada en el Foro de Dolor y Neurociencias realizado en la ciudad de Mar del Plata, que reunió a 200 especialistas en la materia.
Uno de los hallazgos del estudio se basa en que las causas de los trastornos del sueño no responden a factores físicos sino psicológicos y sociales. Sólo un 10% de las personas que tienen insomnio lo padecen por razones de orden neurológico y en un 90% se debe a problemas emocionales, ansiedad y estrés.
La investigación reveló además que los trastornos del sueño provocan un grave deterioro en la calidad de vida, disminución de la concentración e irritabilidad permanente. En este marco, el insomnio limita la rutina y la cotidianeidad de las personas que lo padecen, restringiéndola en su capacidad y rendimiento tanto en las áreas personales como laborales y académicas.
Pero, uno de los aspectos limitantes más importantes, que destacó la investigación, fue que los trastornos del sueño inciden directamente en una mayor probabilidad de sufrir accidentes y riesgos para la salud, como las afecciones cardiovasculares, ante la ausencia de un descanso reparador.
En el marco de la presentación del estudio, los investigadores destacaron especialmente la unión entre el insomnio y las problemáticas psico sociales que atraviesan a los individuos de nuestro tiempo: rutinas laborales excesivas, auto exigencia permanente para cumplir y estar a la altura de las circunstancias económicas actuales, problemas financieros, ausencia de ocio y esparcimiento y los quiebres a nivel familiar que se producen ante las presiones de cada día. Estas razones son las que en la actualidad desencadenan cuadros de stress y ansiedad que repercuten directamente sobre la cantidad y calidad del sueño.
Una investigación realizada por el Grupo Salud Comportamental de la Universidad de San Buenaventura, Colombia, refuerza la tesis presentada por los investigadores argentinos. “Nuestra sociedad actual padece de un estado de insuficiencia crónica de sueño nocturno, lo cual está también directamente relacionado con una alteración de la calidad de vida y la percepción general del estado de salud“, aseguran los profesionales colombianos.
Inclusive el contexto actual ha generado un cambio de hábito en la mayoría de la población con respecto al tiempo destinado al sueño. Mientras en la década del ´60 el promedio era de 8 a 9 horas diarias, en la actualidad las personas en edad laboral duermen 6 horas por día.
El vértigo y la urgencia típica del estilo de vida actual han incrementado en número la cantidad de pacientes que padecen problemáticas ligadas a la salud mental. El insomnio es hoy una de las patologías más frecuentes, y no sólo en la Argentina sino en el mundo. Se estima que el 10% de la población global padece diversos trastornos del sueño.
En el país uno de los principales centros que abordan y curan esta problemática es la Fundación Favaloro. A través de su departamento de neurología, la clínica, informó que los trastornos del sueño en la actualidad atraviesan tanto a adultos como a niños. Entre el 10% y el 20% padece de insomnio crónico, el 15% sufre de apneas del sueño y el 30% de los menores de 10 años han adquirido insomnio por malos hábitos de sueño.
Popularmente, la imposibilidad de conciliar el sueño se conoce como insomnio pero existen diversas variables que comprenden a los distintos desórdenes del sueño. La Fundación Favaloro, a través de la Academia Americana de Medicina del Sueño en su Clasificación Internacional de Trastornos del Sueño (ICSD-2), reconoce que actualmente existen más de 100 trastornos de este tipo. Detectarlos y abordarlos correctamente es fundamental para su tratamiento.
Desde la Fundación Favaloro se implementan técnicas y métodos específicos. El primer paso es establecer la historia clínica del paciente que incluye los hábitos, síntomas y signos que acompañan a los trastornos del sueño. Además, los profesionales realizan tests y técnicas de registro cuyo fin es evaluar la cantidad, calidad y alteraciones del sueño.
Sin dudas, el estilo de vida actual no contribuye a un descanso prolongado y placentero pero sí existen diversas situaciones sobre las cuales se puede intervenir para modificar hábitos y costumbres del sueño.
En este sentido, la Fundación Nacional del Sueño, de los Estados Unidos recomienda llevar a la práctica las siguientes alternativas con el fin de optimizar la calidad del descanso nocturno:
Acostarse a la misma hora cada noche y levantarse a la misma hora cada mañana.
  • Una actividad física moderada puede ayudar a promover el sueño, pero debe evitarse el ejercicio enérgico algunas horas antes de irse a la cama.
  • Evitar comidas excesivas antes de acostarse.
  • Evitar la cafeína y el alcohol cerca de la hora de dormir.
  • Evitar la nicotina.
Por Eugenia Plano - www.vidapositiva.com